bài tập thể dục NHẸ

hôm bữa chạy bộ 10km tập thể dục, xong rùi chuyển sang bơi 2 vòng sông saì gòn, lại chạy về đầu hẻm nâng thêm 50kg tạ. Lâu lắm rùi ko tập thể dục, tự nhiên hôm ấy tập lại thấy HƠI HƠI mệt. sức khỏe dạo này giảm sút ghê. buồn wa

hôm bữa Đây còn ác chiến hơn.chạy bộ từ trường Bách Khoa về bãi trước vũng tàu, sau đó bơi từ vũng tàu ra Hoàng sa.từ hoàng sa bơi vào Đã nẵng nâng tạ đua với Hoàng Anh Tuấn.oách chưa?

thiên ơi, xin lỗi cậu nhé. Lần trước nghe nói cậu phải nhập viện vì làm cái j quá sức tớ ko biết nữa. Lần đấy tớ ko thăm cậu dc. Đừng giận tớ nhé.hê hê

Bác Đức với bác Thiên nổ quá pà con ơi, kiểu này còn gì diễn đàn lớp mình chứ. Mình mới thật nè, sáng nay dạy từ 5h sáng chạy bộ từ quận 3 TPHCM lên SaPa tập thể dục rồi chạy về, bây giờ lên diễn đàn tám với mấy bác nè.

mai đi tập tạ các bác ơi!